Trẻ em con cực kỳ nên chất béo để vững mạnh cơ thể và tăng trưởng não bộ nhưng năng lượng dư thừa bằng chất béo dễ khiến tăng cân nhanh và thậm chí dẫn đến bênh béo phì. Vậy bạn đã biết gì về hội chứng béo phì ở trẻ nhỏ nhỏ? Ta sao là thừa cân/béo phì? Ở nhiều nước, thừa cân và béo phì được phân biệt rõ do béo phì nguy hại hơn thừa cân hầu hết. Còn tại nước ta, hai tính bằng này sẽ được gộp chung làm một. Trong y học, béo phì là lúc lượng mỡ dư tích tụ trong cơ thể có ảnh hưởng tác động tới sức khỏe. vài bác sĩ sẽ sử dụng chỉ số cân nặng so với chiều cao hoặc chỉ số BMI để đánh giá trẻ nhỏ có béo phì hay không. Yếu tố của bệnh lý béo phì – Do bệnh lý: căn bệnh về nội tiết (suy giáp, cường insulin…) và vì di truyền (hội chứng Prader-Wili, bệnh lý Turner’s…). trẻ sẽ sẽ mắc béo phì hơn nếu có ba mẹ béo phì (nếu bố mẹ bị mắc bệnh béo phì thì con cái họ dễ có khả năng bị hội chứng gấp 4–8 đợt so với người bình thường) hoặc tác động từ lối sống của gia đình. – Vì ảnh hưởng của tâm lí: vài trẻ nhỏ bị mắc trầm cảm, stress, có nguy cơ bị mắc bệnh lý béo phì cao hơn những trẻ bình thường. – Sai lầm trong giải pháp chăm sóc chế độ dinh dưỡng của trẻ: cho trẻ ăn món ăn có rất nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, nước ngọt/soda, ăn quá nhiều đồ ăn trong bữa chính khiến cho dư thừa calo,…. – Bé lười vận động, dành quá nhiều thời gian cho vài hoạt động tốn ít năng lượng ví dụ như xem TV hoặc sử dụng máy tính. Tác hại của hội chứng béo phì – Thường bị vài căn bệnh nguy hiểm Thừa cân, béo phì là một trong một số yếu tố nguy cơ chính dẫn đến những căn bệnh mãn tính như một số bệnh về tim mạch, tiểu đường loại 2, vô sinh, sỏi mật… Hơn nữa, trẻ bị béo phì có nguy cơ bị ung thư vô cùng cao trong lúc to lên, do đó tỷ lệ tử vong cũng cao hơn, nhất là những khi mắc một vài căn bệnh đề cập trên. – Phát triển thành kém đông lợi Trẻ em mắc thừa cân, béo phì dễ có phản ứng chậm hơn so với trẻ nhỏ bình thường trong sinh hoạt cũng ví dụ trong việc học tập, vui chơi… Hậu quả là dễ bị mắc thua thiệt so với bạn bè bên cạnh và khó hòa đồng. – Một vài vấn đề liên quan tới tâm lí Trẻ nhỏ bị béo phì dễ mắc chế nhạo hoặc bị mắc bạo hành, có xu hướng tự ti và mặc cảm về thân thể, dễ mắc trầm cảm và rối loạn ăn uống. – Cao cấp học tập giảm sút Trong môi trường đau ví dụ như môi trường tập thể của lớp học, trẻ em béo thông sẽ vô cùng nhanh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Mặt khác, do cơ thể nghiêm trọng nên để hoàn thành bài học hay nhiệm vụ trong học tập, bé béo phì dễ phải mất nhiều thời gian và công sức hơn do chậm chạp hơn so với các trẻ nhỏ bình sẽ. Hậu quả là hữu hiệu học tập giảm sút rõ rệt. Cách phòng tránh bệnh lý béo phì – Tập cho bé thói quen ăn đúng bữa cùng với cả nhà. Với trẻ em ăn quá nhiều trong bữa chính thì buộc phải suy giảm khẩu phần ăn từng bữa và ăn thành nhiều bữa nhỏ. – Hạn chế trẻ em ăn vặt và vài món ăn nhanh, đồ ăn cất nhiều dầu mỡ … hãy cho bé ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi; cho bé uống nước hoa quả, uống sữa hay uống nước lọc thay cho việc uống các loại nước ngọt có gas, soda… – Hạn chế việc khuyến khích, khen thưởng bé bằng món ăn do làm cho thế dễ làm cho trẻ cảm thấy ấy là điều thú vị và luôn cố gắng để được khen thưởng, từ đó dễ gây ra béo phì. – Lập một bảng chế độ ăn phù hợp cho trẻ nhỏ béo phì: hạn chế bé ăn món ăn nhiều đạm, đường, chất béo, tăng cường cho trẻ em ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi. cần dạy cho bé khả năng của một vài loại trái cây và rau để khuyến khích bé ăn thêm. Nhưng bạn cũng nên chọn lọc trái cây vì có gần như trái cây chứa nhiều đường. – Hãy gương mẫu trong việc tập thể dục và khuyến khích trẻ em tham gia tập cùng bạn. Bạn buộc phải chọn vài bài tập không quá khó khăn, phức tạp như lắc vòng, đi bộ hay tập aerobic…; Xây dựng lối sống năng động cho cả gia đình ví dụ sau bữa tối, cả gia đình có thể cùng đi bộ /đạp xe, ra công viên chơi hoặc đi siêu thị… – Hãy cho trẻ nhỏ đăng ký thời gian xem Tivi hoặc dùng máy tính cố định nhưng ko quá 1 tiếng mỗi ngày. Mặt khác, thời gian rỗi có khả năng khuyến khích trẻ em tham gia một vài hoạt động vui chơi ngoài trời hoặc khiến vài công việc nhà.
